השיטה המהפכנית שתעזור לכם להוריד במשקל – בקלות ובלי תחושת רעב!

כולנו מכירים את זה, במיוחד אחרי חודשי הבליסה בקורונה. בשניה שאנחנו מחליטים שאנחנו בדיאטה, באופן פסיכולוגי אנחנו הופכים לרעבים יותר. המלחמה במחשבה על הארוחה הבאה, התקפי הרעב שתוקפים אותנו בשעות מוזרות, והניסיון הקודם של רובנו בדיאטות שונות ומשונות גורמות לנו במקרה הטוב להוריד ולהעלות במשקל כמו "יו יו" ובמקרה הרגיל – להתייאש ולהישבר אחרי ימים ספורים. אז מה עושים? איך מתמודדים? ולמה כולם מסביבנו מצליחים היכן שאנחנו נכשלים? מסתבר שיש לזה שיטה. תמשיכו לקרוא

המשך קריאה »

קפה מישהו?

הויכוח האם קפה מזיק או מועיל לבריאות נמשך כבר הרבה מאוד שנים. מחקר חדש ומקיף שמתפרסם בימים האחרונים שם סוף

המשך קריאה »
דילוג לתוכן