עושים לכם סדר בסוכר: כך תדעו איך לאכול טוב ולשמור על עצמכם מקפיצות ונפילות סוכר, מבלי להסתבך.

לסוכר שתי פנים. הוא גם מקור אנרגיה חשוב אבל הוא גם מקור לתחלואים והשפעות שליליות על היומיום שלנו. אז מה עושים כשכמעט בכל מאכל שאנו מכניסים לגוף יש סוכר? איך ממשיכים ליהנות ממנו מבלי ללכת לאיבוד? ולמה התשובה לכל זה משתנה בין כל אחת ואחד מאתנו? לא הינו שואלים אם לא היו לנו תשובות. הכל […]

סביב גיל 50? אל תמשיכו להדחיק את מה שהסוכר מתכנן לכם. זה הזמן לפעול

אולי הצלחנו לחמוק מלחשוב על זה עד עכשיו, אבל כשגיל 50 דופק בדלת זה כבר הזמן להקשיב לגוף שלנו, לפני נקודת אל-חזור. מאיפה להתחיל? מאויב הציבור מס' 1 – חוסר איזון ברמות הסוכר בדם. אז איך משיגים את האיזון הזה שהוא הבסיס להכל? ייתכן וזה יותר פשוט משחשבתם… זה כבר לא סוד שהסוכר הוא אחד […]